كيفية تدليك وجهك للحصول على بشرة متوهجة: الدليل النهائي
مقدمة لتدليك الوجه للبشرة المتوهجة
من الضروري أن تعتني ببشرتك ، هو أكبر عضو وهو ما يعني أكثر من مجرد المظهر ، فهو يتحدث عن مجلدات عن صحتك بشكل عام.
سواء كنت ترغب في تقليل الانتفاخ أو تلاشي تلك التجاعيد ، تدليك الوجه هو وسيلة رائعة لتحسين مظهر ومظهر بشرتك . لا يبدو الأمر جيدًا فحسب ، بل إنه مريح أيضًا-ما هي أفضل طريقة للاسترخاء من ضغوط الحياة من بعض الرعاية الذاتية المكرسة بالكامل تجاه وجهك ؟ نعم ، أنت تستحق التآليل!
في هذا الدليل النهائي ، سنعرض لك بالضبط كيفية تدليك وجهك لبشرة متوهجةمناقشة الفوائد والطرق المختلفة المعنية ، وتقديم تعليمات حول العديد من التقنيات القيمة.
فهم أساسيات تدليك الوجه
تدليك الوجه هو تقنية لطيفة لكنها فعالة ؛ من خلال تعزيز الدورة الدموية ، وزيادة مرونة الجلد ، والحد من الخطوط الدقيقة. تدليك الوجه يمكن أن يوفر العديد من الفوائد لبشرتك.
التحضير لتدليك الوجه
مفتاح تدليك الوجه المثالي ؟ إعداد! ابدأ بتنظيف وجهك باستخدام منظف خفيف وغير مزعج. سيساعد ذلك على التخلص من أي أوساخ أو ملوثات استقرت على بشرتك وتفسح المجال لانزلق مزيت من الاسترخاء أثناء التدليك. تأكد من ترميمك قبل البدء أيضًا-سيخلق ذلك ظروفًا مثالية عندما تبدأ تلك الزيوت في التحرك فوق محيتنا.
أنواع تقنيات تدليك الوجه
لذا ، كيفية تدليك وجهكتتوفر مجموعة متنوعة من تقنيات تدليك الوجه ، بناءً على نوع بشرتك والمزايا المحددة التي تبحث عنه. تشمل الطرق الأكثر استخدامًا على نطاق واسع ما يلي:
1. غوا شا
تتضمن هذه التقنية استخدام أداة مسطحة وناعمة لخدش بشرتك بلطف ، وتعزيز الدورة الدموية وتقليل التجاعيد.
2. العلاج بالابر
تم استخدام العلاج بالابر منذ العصور القديمة كشكل من أشكال العلاج. أنه ينطوي على وضع الأصابع مباشرة على مناطق معينة من وجهك من أجل تنشيط برك الطاقة وتحسين الدورة الدموية. يقال إن الضغط ، المعروف الآن بنقاط ضغط ، له آثار مثل تخفيف الألم والمساعدة في علاج الأمراض المزمنة.
3. التصريف اللمفاوي
باستخدام ضربات إيقاعية لطيفة ، تساعد هذه التقنية على تحفيز الجهاز اللمفاوي ، وإزالة السموم وتقليل الانتفاخ.
الزيوت الأساسية لتدليك الوجه
إضافة الزيوت الأساسية لتدليك الوجه يمكن أن يزيد من آثاره العلاجية ويغذي بشرتك أكثر. فيما يلي بعض أهم الزيوت الأساسية لتدليك الوجه:
زيت الجوجوبا
يمتص هذا الزيت الخفيف غير الدهني بسهولة عن طريق الجلد ويساعد على ترطيب وترطيب البشرة.
ثمرة النفط
هذا الزيت غني بالفيتامينات A و C وهو معروف لتحسين نسيج الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
زيت عضوي
هذا الزيت غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية ويمكن أن يساعد في تحسين مرونة البشرة وترطيبها.
استخدام هذه الزيوت جنبا إلى جنب مع أداة شد الوجه للحصول على نتائج أفضل.
تقنيات التدليك لمناطق مختلفة من الوجه
كل منطقة لديها احتياجات مختلفة ، لذلك خياط أفضل تقنيات تدليك الوجه وفقا لذلك. فيما يلي بعض الإرشادات العامة لتدليك مناطق الوجه الأخرى:
- الجبهة: استخدم حركة تصاعدية لطيفة ، تبدأ من وسط الجبهة وتتحرك للخارج نحو المعابد.
- خد: استخدم حركة دائرية لطيفة ، تبدأ من تفاح الوخدين وتتحرك للخارج نحو المعابد.
- الذقن: استخدم حركة صعودية لطيفة ، تبدأ من مركز الذقن وتتحرك لأعلى نحو الشفة السفلية.
- منطقة تحت العين: استخدم حركة نقر لطيفة وتدليك الزاوية الداخلية للعين والتحرك للخارج نحو المعبد.
الرعاية اللاحقة لتدليك الوجه
بمجرد الانتهاء من تدليك الوجه ، اتبع بعض خطوات الرعاية اللاحقة البسيطة لضمان بقاء بشرتك رطبة وصحية.
إليك بعض النصائح للرعاية اللاحقة بعد تدليك الوجه:
هيدرات
شرب الكثير من الماء لمساعدة بشرتك على البقاء رطبًا وتجديد أي سوائل مفقودة أثناء التدليك.
تجنب التعرض لأشعة الشمس
لمنع أضرار أشعة الشمس ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي الشمس واسع الطيف إذا كان يجب عليك الخروج.
كن لطيفًا
تجنب استخدام المنتجات القاسية أو تنظيف وجهك لمدة 24 ساعة على الأقل بعد التدليك.
الحفاظ على نظافة البشرة
نظف وجهك بلطف باستخدام منظف خفيف ، وتجنب استخدام الماء الساخن.
تجنب الكحول والكافيين
لا يمكن للكحول والكافيين أن يجفف بشرتك ، لذا فمن الأفضل تجنبها لبضع ساعات بعد التدليك.
رطب
استخدم مرطبًا خفيفًا مغذًا لترطيب بشرتك ومساعدتها على التعافي من التدليك.
النوم جيدا
الحصول على قسط كاف من النوم ضروري لصحة الجلد ، لذلك احصل على الكثير من الراحة بعد التدليك.
باتباع هذه النصائح ، يمكنك المساعدة في تهدئة بشرتك والعناية بها بعد تدليك الوجه والحفاظ على فوائد العلاج.
كيفية استخدام أدوات تدليك الوجه
أدوات تدليك للوجه يمكن أن تساعد في تعزيز فعالية روتين العناية بالبشرة الخاص بك عن طريق تعزيز الدورة الدموية واسترخاء العضلات. إليك بعض الخطوات المفيدة التي يجب اتباعها:
- نظف وجهك بمنظف خفيف ، وأزل الأوساخ والزيت والمكياج.
- إذا كنت تستخدم أي منتجات للعناية بالبشرة ، فقم بوضعها على وجهك قبل استخدام أداة التدليك.
- أدوات تدليك الوجه لها وظائف مختلفة ، مثل الدوران والتنصت والاهتزاز. اختر الأداة التي تناسب مخاوفك الجلدية.
- ابدأ باستخدام الأداة بلطف على بشرتك ، مما يزيد الضغط تدريجيًا عند اعتيادك عليها.
- اقرأ التعليمات باستخدام أداتك للتأكد من أنك تستخدمها بشكل صحيح.
- عند التدليك ، استخدم حركات تصاعدية لرفع وشد بشرتك.
- انتبه إلى المناطق التي تحتاج إلى رعاية إضافية ، مثل جبهتك وعظام الخد والفك.
- بعد التدليك ، شطف وجهك بالماء البارد وتطبيق مرطب.
- استخدام أداة تدليك الوجه مثل أداة شد الوجه المثالية في جالوستيكا 1-2 مرات أسبوعيًا كجزء من روتين العناية بالبشرة. إنه من بين الأفضل أداة تدليك الوجه الكهربائية متوفرة في السوق.
خاتمة
تدليك الوجه هو وسيلة بسيطة وفعالة بشكل لا يصدق يمكن أن توفر لك نتائج مدهشة. يهدف إلى توفير فوائد متعددة مثل بشرة أكثر إشراقًا وشدودًا وأكثر صحة. كل ما تحتاجه هو إما أطراف أصابعك ، أو أداة تدليك الوجه أو ارتدائها على حد سواء لأعمق التأثيرات. الاستفادة من هذا السر الجمال القديم وكشف سر الجلد المتوهج أصبح الآن أسهل بكثير من أي وقت مضى بفضل أداة شد الوجه من Glowastica ! ابدأ التدليك اليوم واكشف عن تغيير بارز بشكل عام! في بضع دقائق قصيرة كل يوم ، ستتمتع ببشرة صحية تبدو منعشة ومضيئة.
